في العلاقات السامة، لا تحتاج أن يُقال لك “أنتِ السبب” بصراحة…
أحيانًا يكفي أن تُشعري بذلك، بطريقة ناعمة، متكررة، مؤلمة.
قد تكوني مع شخص يُخطئ، لكنه يعرف تمامًا كيف يُدير الحديث ليبدو وكأنك أنتي المشكلة.
أسلوبه؟
- يسخر من مشاعرك بأسلوب “عادي، كنت أمزح”.
- ينفي ما قاله سابقًا وكأنك تتخيلين.
- يجعلك تعتذرين… حتى وأنتِ المجروحة.
هذا النوع من العلاقات يُسمى:
“Gaslighting” أو التلاعب النفسي الهادئ.
فيه، تبدأي تشكين بنفسك.
هل أنا حساسة؟
يمكن فعلاً هو ما قصد…
يمكن أنا السبب…
لا.
إذا كنتِ دائمًا من تتألمين، دائمًا من تتراجعين، دائمًا من تحاولين إصلاح ما لم تُكسريه…
فهذه ليست علاقة.
هذا استنزاف.
العلاقات الصحية لا تجعلك تشكين في صوتك الداخلي
العلاقات المؤذية تفعل ذلك… بابتسامة
التصنيفات :
علاقات سامة